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成为一个园艺爱好者,让你更爱上生活的乐趣!

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园艺的好处

很难想象园艺有什么真正的缺点,经验丰富的园丁相信,除了任何疑点之外,好理由几乎不计其数。毕竟,花卉园艺对身体,心灵和灵魂都有好处。当然,对于一些人来说,园艺是很好的,对于那些喜欢做破旧的体力工作,变脏的人。

园艺的好处

诚然,花卉园艺这是艰苦的工作,它是肮脏的。尽管如此,种植花园的无数优点容易超过一些负面因素。随着我们将这些常见的反对意见抛出水面,请继续阅读。

园艺对心理健康有益

花卉园艺是摆脱日常压力的好方法。种植、修剪、施肥可以解决紧张,平静心灵,消除焦虑,甚至可以帮助释放一点点愤怒或挫败感。重新与自然世界联系,让我们失去了头脑,特别是如果我们倾向于消极的想法。它增强了我们的自尊,并灌输了强大的成就感和自豪感。从科学的角度来看,研究人员认为土壤中的有益细菌实际上可以帮助我们的身体产生5-羟色胺,从而起到天然的抗抑郁和情绪调节剂的作用。

健康的植物和细菌

说到土壤,确实有一点污垢从来不会伤害任何人,实际上也许会有帮助。在我们的现代世界里,滥用抗生素和依赖花园化学物质已经破坏了我们许多健康的微生物。许多研究表明,发达国家哮喘,过敏和其他疾病的增加很大程度上是由于我们的身体和共生微生物之间的关系破坏 – 免疫系统受损 – 其中许多生活在土壤中。园艺对儿童尤其有益,在泥土中玩耍可以为现在和将来的疾病提供一些真正的保护。

园艺对整个身体都有好处

园艺是一种伟大的运动,无论年龄或身体状况如何,有助于保持僵硬或疼痛关节的灵活性和运动范围。在背部,膝盖,肩膀和手腕上的弯曲,挖掘和弯曲确实是很难的,但古老的谚语“工作更聪明,更难”是园艺的关键。

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